集中法

紙の本と電子書籍の違いは?メリットとデメリットを正しく理解しよう

近年では電子書籍もずいぶんと一般的になりました。 なんとなく紙の本が好きという人は多いと思いますが、両者のメリット・デメリットを正しく把握し、使い分けができている人は多くはないと思います。 この記事では、紙の書籍と電子書籍のそれぞれのメリット・デメリット、それを踏まえた読書における使い分けについて紹介します。 そもそも紙の書籍と電子書籍の違いって? Kindleをはじめとした電子書籍の存在は知って […]

やるべきことがどんどん片付く?作業に集中するためのGTDタスク管理

集中してタスクを片付けるためには、やるべきタスクが明確になっている必要があります。 一方で、日々色々なタスクが入ってくるためなかなか整理できずに適当に行ってしまうこともしばしばだと思います。 そんなタスク管理についての有名な手法にデビッド・アレン(David Allen)氏のGetting Things Done(物事をなしとげる、略称GTD)があります。 この記事では、彼の著書「Getting […]

集中力を高める最強の飲み物??バターコーヒーの秘密と作り方

集中力を高める食べ物があったら知りたいですよね。 「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」(デイヴ・アスプリー著 栗原百代訳 ダイヤモンド社 2015)では、集中力を高め自身のパフォーマンスを最大化させる食事法について解説されています。 そして、その基本メニューとして「完全無欠バターコーヒー」が提案されています。 この記事では本で紹介されているバターコーヒーについて、その特徴、作り方について説 […]

集中できない人にこそKindle読書をオススメしたい理由

読書で本を読み切るのが難しいという人は多いのではないでしょうか。 忙しい現代人にとって集中して読書する時間を作るのはなかなか大変ですよね。 そんな人はぜひKindleでの読書をおすすめします。 なんとなく紙の本の方がいいと思っている方もこの記事を読んで是非一度チャレンジしていただければその魅力がお分かりいただけると思います。 この記事では紙の本と電子書籍の特徴、そもそもなぜ読書が終わらないのかなど […]

【2020年版】集中力がなくてお困りのあなたへ!おすすめの集中に関する書籍ランキング

集中力が続かない 周りの人に比べて集中力がない そのような悩みは誰でも持ったことがある一方で、それを改善するために何から手をつけていいかわからないと思います。 そんな時には手っ取り早く本を読んで同じ悩みにぶつかった人の考え方に触れるのがいいと思っています。 この記事では、集中力がなくて困っている方向けにオススメの、今すぐ使えるアイデアが詰まった本を10冊紹介します。 また、現在の私の日々の作業に影 […]

【仕事が進まない人必見!】ブレインダンプで集中できるToDoリストを作成する

集中して仕事に取り組むためには優先順位づけや、やる作業の明確化が欠かせません。 一方で、これらは重要だと頭ではわかっているものの、どのように優先順位づけしていいか分からず、気がつくと特に考えないまま1日の仕事に着手してしまうことも少なくないのではないでしょうか。 こうした優先順位づけや、タスクの明確化に有効な方法としてブレインダンプと呼ばれる方法があります。 またこの手法はシンプルながら思考を整理 […]