禅の思想と集中 禅とマインドフルネスの違い、集中力との関係とは？
以前の記事で最近流行している「マインドフルネス」と集中力の関係について書きました。 マインドフルネスについての記述を見ると、日本の「禅」は何が違うのかが気になってきます。 実際「マインドフルネス＝禅」と解釈されているものも散見されます。 禅とマインドフルネスは同じものなのでしょうか？ 「禅マインド ビギナーズ・マインド」（鈴木俊隆著 松永太郎訳 サンガ新書 2012）にはアメリカにおいて禅の基礎を […]
マインドフルネス
- 2020.04.21
- サーチインサイドユアセルフ, マインドフルネス, 集中力,
マインドフルネスとは？Googleも実践する、集中力を高める瞑想
こうしたマインドフルネスについて説明した本に「サーチ・インサイド・ユアセルフ」（チャディー・メン・タン、一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート著 柴田裕之訳 英治出版 2016）という本があります。 「サーチインサイドユアセルフ（Search Inside Yourself 略称SIY）」は、筆者が開発した情動的知能（EQ）をマインドフルネス（瞑想）をベースに高める目的の研修プロ […]