人の集中の持続時間は25分？有名なポモドーロテクニックと科学的根拠の検証
集中力がほしい、という人は「集中が持続しない」ことに悩みを抱えているでしょう。 では一般的に人の集中時間はどれくらい持つのでしょうか？ この記事では集中法として有名な「ポモドーロ・テクニック」で推奨されている「25分+5分」のルールを元に集中の持続時間について見ていきます。 ポモドーロテクニックとは 「ポモドーロ・テクニック」は25分の作業、5分の休憩を交互に繰り返す作業方法です。 このポモドーロ […]
「集中」・「集中力」に集中したメディア