リフレッシュ

集中できない!集中力を回復するために実践したい4つのルーティーン

集中力が無限に続けばいいですが、多くの場合作業をしていると何かの拍子に集中力は途切れてしまうもの。 一度失った集中力を取り戻すのは非常に難しいです。気づけば動画を見ていたら2時間経っていたなんてことも少なくはないと思います。 この記事では集中力を回復する方法について4つの方法を紹介します。 目をつむるのが最も効果がある?脳疲労を回復する方法 集中力の低下の一原因として脳の疲労が知られています。 脳 […]