お茶がもたらす集中効果 集中力に効果的な成分と香りを理解しよう
以前の記事で、集中力に効果のある飲み物として甘酒を紹介しました。 他にも集中を促す飲み物としてお茶がおすすめです。 ダイエットに効果のあるカテキンが含まれていることなどでもお茶は注目されていますが、お茶には、集中力に効果のある成分が多く含まれています。 この記事ではお茶のもたらす集中効果について紹介します。 お茶に含まれるカフェインとテアニン お茶に含まれる成分のうち集中に効果のあるのは主にカフェ […]
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