仕事中のウトウトで集中できない！眠気で集中できない人にぜひ導入してほしい昼寝の習慣
午前の業務をやりきって気分転換も兼ねて美味しいランチ。 リフレッシュして帰って来たつもりがお腹がいっぱいになってついウトウト。 こんな時は「いけないいけない」と思って起きようとしてもなかなか元通りにならないものですよね。 気づいたら眠気と格闘しているうちに長時間経過してしまっていたという人も少なくないはずです。 眠気が原因の集中不足は、短時間の昼寝を取り入れることで改善できる可能性があります。 こ […]
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