- 2020.05.15
- ウルトラディアンリズム, 睡眠, 集中力,
人間の集中の限界に関係のある周期ウルトラディアンリズムとは？
「ウルトラディアンリズム」という言葉をご存知でしょうか？ 生体リズムとして「サーカディアンリズム」は有名ですが、こちらは聞いたことがない人も多いのではないでしょうか。 ウルトラディアンリズムで説明される生体リズムは、集中力とも深く関係があります。 この記事ではウルトラディアンリズムとはなにかを説明し、集中の観点から人間の生体リズムを考察します。 人間の生体リズム まずは、人間の生体リズム、サーカデ […]